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Atelier Yoga Maman avec bébé et BabYoga

21 janvier, 2020 de 09:00 10:00

Il n’est pas toujours facile de prendre soin de soi pendant les quelques mois qui suivent l‘accouchement… entre allaitement/biberons, siestes, séparation difficiles, système de garde impossible et j’en passe…. Pourquoi ne pas venir partager cette ré- harmonisation corporelle ensemble ?
Le centre Anahata Chikitsa en partenariat avec l’Espace Enchanté, vous accueille avec grand plaisir dans ce magnifique lieu de la Châtaignière. Un bon moment avec votre bébé pour prendre soin de votre retour au corps et au cœur en douceur. De nombreuses postures existent pouvant même faire participer bébé à vos efforts !
Partant d’un programme personnalisé en fonction de l’avancée de votre rééducation périnéale, nous l’adapterons au fil des séances en prenant en compte vos envie, vos besoins, vos états de fatigue, de stress….
Parce que le yoga n’est pas qu’une activité physique, un accompagnement psychologique complet vous sera proposé pour parler de votre rôle de nouvelle maman, de nouvelle épouse dans un nouveau corps de femme… de vos peurs, des changements inattendus, de vos doutes…. Et surtout du retour au cœur de soi et du fait de ne pas s’oublier, dans toutes les dimensions : corps, âme, esprit…

BabYoga :
C’est le Yoga rigolo-tendresse des tout-petits, de 0 à 2 ans…
Par l’éveil des sens et des ressentis : les bruits familiers et les chants sacrés, les touchers douceurs et moments câlins, les postures rigolotes et le développement psycho et spatio-temporel, la découverte de soi et de son corps…
Souvent couplé avec le massage pour bébé pour la prise de conscience du corps par le toucher, le regard, la voix…
Des moments à partager et à refaire chez soi !!!

Atelier d’une heure proposant du Yoga pour maman avec BB et du BabYoga.
Séance organisée dans une ambiance très familiale et chaleureuse, autour des enfants présents, en fonction de leurs âges et de leur dose de fatigue. Ce sont les enfants qui donnent le rythme de la séance puisque
nous, adultes, nous pouvons nous adapté(e)s… pas eux !!!

€15 / cours

Sur inscription uniquement. Pour participer, contactez

Valy Silferi – ANAHATA CHIKITSA

06 20 45 57 48

www.chikitsa.fr

La Châtaignière

Domaine de Rovorée
Yvoire, 74140 France
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06.43.94.65.24